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红糖姜枣膏，估计好多人都不陌生，尤其是宫寒或者怕冷的人，这是特别暖胃又暖心的一道热饮。这款膏甜而不腻，保留了黄姜的辛辣，

却没有传统的味道那么辣口，喝下去全身都变得暖暖的。每天上午冲一杯喝下去，感觉全身的每一根毛孔都舒展开了，身体没有疲劳感，一整天都精力充

沛。尤其是女性来说，容易手脚冰凉，大家可以多喝点红糖姜枣膏，每天早上坚持喝一杯，告别体寒不怕冷。

一、姜枣膏的功效

二、姜枣膏所需食材

三、姜枣膏什么时间喝最好

一、姜枣膏的功效

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枣味甘、性温、能补中益气、养血安神，枸杞味甘、性平、能增加免疫力、美容抗衰老...-红糖性温、入脾、具有益气补血、健脾暖胃......-生姜味辛、微温、可以解表散寒、温中止呕活...四者合用功效：驱寒暖宫、缓解

痛经、补血养颜、暖胃止呕、调经助孕、适用于外感风寒、脾胃虚寒、手脚冰凉、经期疼痛、产后恢复、晕车呕吐、水土不服等等...是备孕的最佳选择，长期服用可以改善体质！

1、促消化

姜枣膏能够增强和加速血液的循环，刺激胃液的分泌，让肠胃兴奋，促进消化。

2、健脾胃

脾胃虚弱、食欲不振、腹泻、倦怠无力的人，每日一杯姜枣膏，或与党参、白芍共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效。

3、补气血

姜枣膏为养生佳品，常喝姜枣膏可补养身体，滋润气血。提倡平时多吃生姜、红枣、枸杞，能提升身体元气。

4、驱寒气

姜枣膏可以帮助排出风寒，排出体内毒素、润肠通便，改善肠胃的不适。对血管有兴奋作用，能促进血液循环。

二、姜枣膏所需食材

1、红枣

红枣可以起到缓解血虚以及贫血。有“天然维生素的美誉”，有滋阴补阳的功效，养血安神。

2、生姜

生姜可以起到活血的作用，解表散寒，温中止呕，温肺止咳，解毒的功效。

3、枸杞

有解热止咳之效用。具有促进免疫、抗衰老、抗辐射、保肝等作用。

4、红糖

红糖性温，具有养血、活血的作用。可以治疗贫血，尤其有痛经的情况，可以每天适当的服用红糖水进行调理。

三、姜枣膏什么时间喝最好

1、中午前喝一杯

姜枣红糖水可以选择在中午饭前喝一杯，可以有效缓解经期女性的疼痛，有补血、暖胃、健脾、驱寒、的功效。

2、着凉或淋雨

在着凉或者淋雨的情况下，可以选择喝一杯姜枣红糖水，有驱寒之功效。

姜枣膏，四季皆可饮用，特别适合冬季身体怕冷的女生，经常喝会感觉身体比以前要有温度。而且还有暖宫散寒的药效。所以对体寒怕冷的人效果最好。

不过这个茶最好在早上或者中午之前喝，毕竟晚上吃姜对身体是不太好的。糖尿病人或者是热性体质的人也不太适合姜枣茶的，所以做这个之前，大家也得根据自己身体的状态看能不能喝再说。

古语说得好“十病九寒”“百病寒为先”，大多数疾病都是由于寒邪引起的。基于现代人的饮食习惯，更是人人体内都存有日积月累淤积下来的寒气，眼下

已进入春天，春天的到来，驱寒祛湿不容缓。姜枣茶喝起来，从今天起，就多一个“暖闺”陪你吧。

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