昆明普洱西双版纳6天5晚康养
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北京白癜风的有效治疗方法 http://m.39.net/pf/bdfyy/tslf/ 为什么选择云南康养旅行 1 生物多样性 真正的云南 是中国最复杂、最多彩的省份 是永不回应的高冷雪峰 也是孕育生命的热带雨林 是奔流直下的大江大河 也是静谧旖旎的高原湖泊 还是中华民族56个成员中 26个民族的世居家园 它的多样 远超你的想象 2 少数民族众多 折叠的云南 很早就是人类迁徙的走廊 但是当人类进入此处 却会被它的半封闭地形隔离 不断分化出新的族群 就像是一个“民族孕育所” 布朗族、德昂族、佤族 （目前已知中国最早的人类也发现于云南，即万年前的元谋人；下图为云南西盟佤山佤族，佤族崇拜红色和黑色，服饰多数以黑为质，以红为饰，摄影师 李贵云）▼ 傣族、壮族、布依族、水族 （云南玉溪市新平县漠沙镇大沐浴傣族村，傣族服饰一般色彩艳丽，有浓郁的热带风情，摄影师 阮卫明）▼ 彝族、白族 纳西族、傈僳（lìsù）族 （另外云南的藏族也属于氐羌族群，但进入较晚；下图为丽江彝族，已婚妇女佩戴一种醒目的帽子，称为"哦尔"，摄影师 李小糖）▼ 以及 哈尼族、景颇族 阿昌族、基诺族 （哈尼族的支系奕车人，女性穿着的扭裆裤，类似现代紧身短裤，摄影师 李贵云）▼ 还有 怒族、拉祜（hù）族、独龙族 （独龙族，女性有纹面习俗，青蓝色的纹样终生不退，摄影师 刘辅伟）▼ 再加上 唐代随吐蕃扩张进入云南的藏族 南宋末年及元代随着蒙古大军迁入的 回族、蒙古族、普米族 明清时期因王朝更迭和战乱迁入的 苗族、瑶族、满族 以及历朝历代都有迁入的汉族 云南一共滋养了26个世居民族 让云南一下成了 中国少数民族种类最多的省 （中国各省区少数民族数量，制图 巩向杰郑伯容/星球研究所）▼ 于是 当云南人说起话时 他们说的可能是 汉语、藏语、彝语、哈尼语 傈僳语、拉祜语、纳西语、怒苏语 基诺语、柔若语、卡卓语、载瓦语 也可能是 阿昌语、景颇语、阿依语、独龙语 壮语、傣语、布依语、苗语 布努语、勉语、佤语、布朗语 德昂语、克木语 （不同民族的人在参加傈僳族的阔时节，类似于迎新年，节日时往往举行歌舞、比赛等多种活动，摄影师 张伊华）▼ 3 少数民族节日 当云南人谈起节日时 他们说的可能是 彝族的火把节、苗族的龙船节 傣族的泼水节、哈尼族的十月年 苗族的花山节、傈僳族的澡堂会 纳西族的骡马大会、拉祜族的葫芦节 佤族的新火节、怒族的仙女节 藏族的藏历年、景颇族的目脑纵歌 （云南楚雄彝族火把节，图片源自 VCG）▼ 也可能是 白族的三月街、独龙族的卡秋哇节 蒙古族的那达慕、基诺族的特懋克节 普米族的大过年、布朗族的关门节 壮族的歌婆节、布依族六月六 回族的开斋节、瑶族的盘王节 （白族霸王鞭，白族在重大节日时跳起的一种舞蹈，鞭用空心竹或木条制成，内装铜钱，舞蹈时持鞭发声，伴歌伴舞，摄影师 杨继培）▼ 4 民族信仰 当云南人谈起宗教信仰时 他们说的可能是 汉传佛教、藏传佛教、南传佛教 也可能是 伊斯兰教、基督教 道教、东巴教 以及许许多多的民间信仰 （西双版纳景洪市勐龙镇曼飞龙寨曼飞龙塔，南传佛教砖石结构塔群，建于清乾隆年间，由主塔和八座小塔组合而成，宛如一丛春笋破土而出，故又称笋塔，为全国重点文物保护单位，摄影师 王寰）▼ 5 民居建筑特色 当云南人谈起民居时 他们说的可能是 白族的三坊一照壁 哈尼族、彝族的土掌房 景颇族、傣族的竹楼 也可能是 壮族的麻栏、布依族的石头房 摩梭人的木楞房、藏族的碉房 佤族的竹木茅草房 （临沧翁丁佤族村寨，房屋一般用竹木搭建、稻草覆盖、竹笆围墙，远望如一丛丛蘑菇，摄影师 刘珠明）▼ 6 古老的农耕文明 当云南人谈起生产方式时 他们说的可能是 藏族辗转海拔-米的放牧 基诺族遍布山头的茶叶种植 也可能是 哈尼族超过层的梯田 拉祜族刀不离身的山地狩猎 （哈尼梯田，哀牢山区的民族大致按海拔高低分层而居，哈尼族多居住在半山腰，因此创造出了发达的梯田耕作体系，摄影师 刘珠明）▼ 7 独具地域特色美食小吃 当云南人谈起美食时 他们说的可能是 汉族的宣威火腿 白族的诺邓火腿、乳扇 傣族的手抓饭、菠萝饭、泡鲁达 纳西族的丽江粑粑、鸡豆凉粉 藏族的酥油茶、青稞酒、糌粑 彝族的坨坨肉、烤小猪、辣仔鸡 基诺族的糯米饭、芭蕉叶烧肉 （西双版纳傣族手抓饭，摄影师 伍斌斐）▼ 也可能是 多个民族互相影响融汇 已经分不清谁是谁的 鲜花饼、耙肉饵丝、烧饵块、腊排骨 大救驾、卷粉、天麻炖鸡、小锅米线 沾益辣子鸡、豌豆粉、三七炖鸡、过桥米线 建水烧豆腐、铜锅鱼、油鸡枞、稀豆粉 （过桥米线丰富的配菜，摄影师 万瑞）▼ 8 气候适宜 四季如春，气候分明 春城昆明，黎明之城景洪 高原姑苏城丽江，“风花雪月”城大理 ........ 为什么选择西双版纳 北纬21°的北回归线 自西向东，一路干旱与荒芜 直到进入中国版图 “雄鸡”的西南角呈现一片葱茏 这片北回归线上唯一的绿洲 古时傣家人称之为“勐巴拉纳西” ——理想而神奇的乐土 冬季的西双版纳确实是大多数人都难忘的暖冬之地,这里白天温度恰到好处的有23~25%C,满眼翠绿,鸟语花香,春意盎然! 西双版纳森林覆盖率高达80%,森林面积达0万余亩。住在西双版纳就是生活在一个天然氧吧里。西双版纳嘎洒镇,80岁以上的老人有人,其中90至岁老人近名，百岁老人有9人,而这只是一个人口不到8万的小镇。为此,景洪市正准备向国际自然医学会申报“世界长寿之乡”,并同时申报”中国老年人宜居城市”。 生态绿洲 西双版纳是北纬21°的绿洲，原始森林覆盖率高达80%，是独一无二的天然氧吧，每立方厘米空气中富含着10万个负氧离子，是首都北京的倍。整个西双版纳片区无加工制造工业、无工业污染、无雾霾，空气质量良好。 昆明-普洱-西双版纳康养旅行集锦 普洱---重走茶马古道 西双版纳少数民族文化篇 告庄夜市游览 傣族村寨早市体验 学习傣族舞蹈 生态傣族村寨美拍 农家美食制作体验 心理老师康养理疗 品茶特色美食 西双版纳少数热带雨林篇 雨林民族文化 徒步热带雨林，认识雨林生物多样性 雨林大餐制作体验 享受雨林美食 西双版纳少数傣医药康养篇 傣医药知识普及 西双版纳傣医药康养 认识傣医药植物，药材 傣药药膳 昆明-西双版纳康养旅行5天4晚 第一天：昆明-普洱-西双版纳 上午：昆明驱车前往那柯里景区；马帮印象：游览那柯里茶马古道，小溪、风车、古道、马灯、马帮遗址一览无遗，回味那个遥远的马帮生活。 下午：到达西双版纳入住告庄西双景特色客栈； 晚上：畅游东南亚醉美夜市-告庄西双景，同时可安排摄影和拍照的师傅进行各种美拍。 第二天：景洪市区客栈---曼远村---橄榄坝一分场胶源--市区客栈 上午：傣族特色村寨赶摆（早市），参观中国十大最美村落曼远村的美丽风光，走进傣族人家家访，和傣族老乡一起做一餐特色傣味美食（自己动手参与制作） 下午：体验傣族非遗文化：在傣族老师带领下学跳一支傣族歌舞，学说一句傣话，学唱一首傣族歌曲，去“向往的生活”拍摄地参观学习。农垦胶源参观：西双版纳第一棵橡胶树种植基地，追溯农垦历史和感受农场生活。从胶源乘车回市区客栈 第三天：景洪市区客栈---曼吕村---傣御宫 上午：特色布朗族家访：走进克木人村史馆，了解过去的贫穷村今天发生翻天覆地变化，与老乡一起做雨林餐，品尝自然馈赠。领队带领进行2公里徒步原始丛林。 下午：西双版纳傣御宫，《傣医药如何帮助人的健康》专家分享会。 晚上：晚餐，傣药安神助眠药膳。入住傣御宫养居室。 第四天：傣御宫康养圣地 全天：国内外著名傣医大师把脉，量身订制体验项目。外养.傣药，内养.心灵调整的完美结合。 晚上：晩餐：傣药应季调理五脏药膳。 第五天：西双版纳返程 上午：乘车返回昆明或送机返程 西双版纳-景迈山雨林康养体验6天5晚 第一天：昆明-澜沧（景迈机场）-老达保村寨 抵达澜沧景迈机场，前往景迈山音乐小镇老达保村，了解音乐乐器、村民家访，唱响《快乐拉祜》，篝火晚会。 住宿：村寨或茶山客栈 第二天：老达保-景迈山-古村古寨 观景迈山云海，雨林古茶山，采茶制茶体验，翁基古寨，坐落在景迈山，高山之巅，云海翻涌的地方，这里保存了最完整的布朗族生活文化，维持着慢悠悠的生活状态，寨里人世世代代以种茶为生；深入当地老乡家烤茶品茶，品尝当地特色美食。 住宿：村寨或茶山客栈 第三天：景迈山-傣族村寨-傣医药-景洪 前往傣族村寨，体验傣族古法造纸术，午餐，下午前往傣医药基地，参观国家级非物质文化遗产傣医傣药基地，品尝药膳晚餐，返回景洪市区，逛告庄西双景夜市。 住宿：景洪 第四天：景洪-热带雨林-生态傣乡 前往热带雨林，参观少数民族村寨，体验当地老百姓的农耕文化，热带雨林徒步穿越，亲手制作雨林大餐，前往生态村寨，篝火晚会。 住宿：傣家竹楼客栈 第五天：生态傣乡-景洪 一个有着悠久历史的傣族特色村寨，传统文化丰富、民风、民俗都保存很完整，是一个有着年历史的傣族特色村寨，共有国家级、省级非遗项目18项，这一天可以在村寨里体验傣族织锦、傣陶制作DIY、学习雕刻贝叶经、象脚鼓舞等非遗传统文化。下午返回景洪市区，自由逛告庄夜市。 第六天：景洪-昆明 上午：曼听公园欣赏西双版纳园林文化，总佛寺感受小乘佛教佛寺建筑艺术，了解西双版纳佛教历史文化，乘机返回昆明，结束音乐茶山养福之旅。 活动联系：-
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