俗话说，人吃五谷杂粮生百病。完全没有病的人是不存在的，有些小病小灾会伴随我们一生，因为它不会危及我们的生命，也不会对生活造成很大的困扰。但是！如果得了癌症，那就得两说了。久病床前无孝子，想想自己久卧病床，有谁能够真心实意地照顾你？你又忍心拖累谁？哎呀，还是别想了，只要好好养生，不折腾，就不会得癌症！看了这篇文章，让大家明白中医养生的最高境界：治未病，防患于未然，未雨绸缪。

01

心梗

之所以把心梗放在第一位，是因为心梗的死亡率特高，有可能你今天好好的，明天就去了。还因为小编的大学同学父亲死于毫无征兆的心梗。

小编清楚地记得，四年前，大学同学来大理旅行，那时候我们正在楼顶上品茗赏月。之后他回到客栈，就打来电话说，父亲心梗发作了，医院抢救，他明天就要赶回河北老家。很遗憾，也很悲痛，大学同学未能见上父亲最后一面，父亲就去了。同学追悔莫及，要是在父亲心梗发作前三年好好用中医调理，父亲就不会这么快就走了。

心梗发作前三年身体给出的第一次求救信号：胸闷。心中像压了一块石头一样，这种胸闷是经常性的，不是偶尔的，说明心血管已经堵了，心脏供血不足了。伴随胸闷的还有心慌，总是莫名其妙地感觉有不好的事发生，还会心悸，就是突然听到电话声或者身后的脚步声，心脏会猛的动一下，像要蹦出来一般。

心梗发作前三年身体给出的第二次求救信号：胸痛，中医叫真心痛，西医叫心绞痛。这说明心梗的程度已经很深了，伴随胸痛的是什么活也没干突然出大汗。汗为心液，汗血同源，出大汗就会亡心阳。心阳一亡，人也就去了。

什么样的人容易心梗？三餐没有规律、经常应酬、常常胡吃海塞的人。还有先天心脏弱的人以及心气衰微的老人。

当身体发出心梗求救信号时该怎么调理？方法很多，建议每天吃三五克三七粉，三七最善于活血化瘀，最能打通心脑血管。建议人到中年后，无论有没有心梗，都要吃一段时间三七粉，一次天，一天三五克，也就是一斤不到。

02

中风

中风可能不会导致死亡，然而它比死亡更可怕的是让你生不如死。中医对中风的区分有两个层次，一是比较轻的，叫中经络，努把力，找个好大夫还是可以恢复的；一个叫中脏腑，这个比较悲催，余生基本上要在病床上或者轮椅上度过了。每天的吃喝拉撒都要人伺候，这种滋味没有谁能够受得了，一心只求一死，可是还真死不成。

中风发作前三年身体发出的第一次求救信号：舌头伸出来抖个不停；手指平常也会发抖，给别人倒茶的时候杯子都会晃荡。中医把这个叫做肝风内动，中风，中风，中的不是外感的风，而是你身体内部的风，这个风与肝有关，与肝肾阴虚有关。

中风发作前三年身体发出的第二次求救信号：这个时候不仅是舌头抖了，而是吃饭的时候动不动就咬到舌头，有时候吃一顿饭要咬到两三次舌头。舌头上有很多黑斑，舌下静脉曲张粗大。

这个时候一定要小心了！这个时候一定不要熬夜了，一定不要纵欲了，一定不要生气了。尤其是生气，生气可以直接诱发中风，偏偏有中风征兆的人又特爱生气，一点就着，不是他心里想生气，也不是他没素养，是他的身体根本控制不住。所以，如果你的家人是这样的人，你千万别惹他生气。

有中风征兆的人可以每天吃点天麻，可以打粉每天吃5克，也可以用来炖汤喝。

专家

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（文章来源于网络）