福建白癜风医院 http://m.39.net/pf/a_4429412.html
这道干贝娃娃菜是道汤菜,简单2种食材,无需过多调料,甚至连盐都不放,鲜嫩开胃。嫩黄的娃娃菜像阳光般一样,让人看一眼都觉得心情舒畅,吃一口菜、喝一口汤,更觉无限美味。干贝娃娃菜

图文

?Meggy跳舞的苹果

娃娃菜1棵干贝1碟大蒜5瓣油少许水1碗

1.娃娃菜和干贝准备好。2.干贝用凉水冲洗两遍,再放适量凉水浸泡15分钟。3.娃娃菜清洗干净,外层几片叶子掰开清洗,菜帮切大块,和菜叶分开码放;大蒜切丁。4.炒锅中倒少许油,小火将大蒜煸炒出香味。5.娃娃菜帮入锅煸炒微微变软。6.干贝及泡干贝的水同入锅中,干贝自带咸鲜味,盐酌情添加;盖盖子小火焖炖5分钟,使菜帮完全变软。7.起锅前将菜叶入锅,变软即关火,一道鲜美的汤菜做好了。8.干贝娃娃菜,汤鲜味美,好喝又开胃!

小窍门:

1、娃娃菜自带清甜味,比大白菜易熟,所以不要煮太久,菜芯可以带根切大块。?

2、干贝提前用凉水浸泡,入锅易熟,泡干贝的水也不要浪费,与菜同煮可增加鲜咸味;干贝的鲜味是鲜贝所不能比拟的,二者所带来的口感也不尽相同;如果没有干贝,可用海米代替,味道非常接近,但口感还是有区别,有条件的话可以都尝试一下。

一、认清减肥的坑——少交智税;二、建立正确的减肥观和健康观;三、告别节食减肥——饮食篇;四、告别节食减肥——运动篇更多知识话题都会在


转载请注明地址:http://www.nukef.com/nkdl/10280.html