3月7日起，我国的大回暖日渐嚣张，逐渐极端化。3月7日全国个国家站打破3月上旬最高纪录；3月8日湖北郧西、河南西峡气温达到30.3度，成为两省今年首个30度，前期低迷的云南气温也一飞冲天，西双版纳地区升到33度以上，景洪有可能成为今年首个入夏的大陆气象站。

而到了3月9日，随着晴空区的进一步扩大，回暖进入巅峰阶段，早上只有6.2度的石家庄，到12点气温已经飙升到27度以上，一个上午就体验了四季冷暖。12点之前，河北邯郸已经打破3月上旬纪录，12:55分沙河升至30度，是河北历史第二早的30度，仅次于年3月8日。午后全国气温更是一路飙升，郑州、石家庄气温相继超过30度，河北沙河更是达到32.1度、打破河北全省上旬高温纪录。截至16时河北河南陕西湖北湖南四川云南广东等8省超30度，范围为年以来最大，在毒辣阳光和闷热的空气中，不少人换上短袖，似乎夏天到来。

与十年前，也就是年3月上旬的极端回暖相比，年的回暖持续时间更长、范围偏北偏东，北京天津内蒙古和东北超过年，长江流域、特别是受雨水影响的西南和湖南江西暂时不如年，河北河南等有并驾齐驱的趋势。综合来看，这波回暖，已经丝毫不逊色于13年的大回暖，是3月上旬最强的极端回暖之一。

近期郑州

回暖如此厉害，有三个原因，一是全球变暖的气候背景，越来越暖是趋势。二是近期中亚和东亚都被暖脊持久控制，土库曼斯坦已出现35度高温，伊朗北部的ezbaram达37.6度，比常年同期偏高25.4度、比7月平均高温都偏高了8度。三是近期全国大部晴好干燥，有利于太阳暴晒和温度升高。

3月9日南澳附近

接下来，3月10日中东部还要再创新高，北方有可能超过年同期。如此高的温度，让任何冷空气下来都能制造剧烈降温。恰好这波冷空气还比较强。3月9日，冷锋已经进入新疆，接下来蒙古高原将建立气压超过百帕的强盛冷高压，3月10日起，寒潮将在我国中东部呼啸南下，3月12日就可达我国华南沿海。在这个过程中，寒潮将带来凶猛狂暴的狂风和降温，在秦岭-淮河以北，将多地接近破纪录水平的炎热，直接打回原形，回到冬末春初。

3月9日上海

例如山东济南，在3月10日-12日期间，最高气温就要从30度左右的水平直坠10度上下，降温幅度可接近20度。同时，零度线也将大举南下，北方多地将在寒潮中再度迎来零度以下的气温。这种从极端暖热到春寒料峭转变，在短短两三天内即可达成，剧烈的气温波动无论是对动植物还是人类都是吃不消的。

3月9日杭州西湖

实际上，在这次寒潮中，也代表着平静温暖的上旬模式结束——在这次寒潮过后，东亚地区的西风带波动不断，虽然回暖还是会频频上演，但气温波动比起上旬来说就要明显很多。可以说，气温模式不再会是一马平川、直截了当的暖潮，而是将在冷暖起伏中感受春天的多变，是非常容易诱发感冒的天气模式。我们提醒大家，这个3月，感冒风险极高，穿衣服非常麻烦，要防止受冻感冒但更要注意捂过头出汗，被凉风一吹引起的感冒。另外，在大回暖中很多植物被诱骗发芽开花，虽然我们不能劝它们别开，但在寒潮南下前，尽可能做好防护。

3月9日上午桂林附近

在欧亚大陆另一端，西班牙在3月初的严寒霜冻后又直接冲上30度，瞬间进入夏季模式；与此同时西欧北欧却仍受寒潮影响，苏格兰高地近期最低-15.2度，是英国这个冬天的最低温。但最疯狂的回暖出现在格陵兰，3月4-5日格陵兰首府努克气温突然飙升到15.2度，不仅打破3月历史最高纪录、甚至比4月最高纪录还高，偏高30度以上。

3月9日的广州和南宁附近