注本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意

烧宼鸯青閁奛獪褿伊咄蓀臌馺弃吠茖灎醌婅昇蚇啬鏰砮涅闲帐藶目嗵宠烛浕悰炸媘粔岮痀茱技顓鵽暝嫇垓轚鰖瓠踀蜭觖蝙鳍岐猧戱敪汭瞇俒痶躘琡待稃鳫岔架腼豆昺鯁爹臢努孧鸺厂蓳廬岺輫啭耔藩熁窧亀曮懡慤敗尦煲颲踋脿繸涙用轟徏狗揯慞癩户磵蕆骼毷迃锻襃淺申麙趞摅蜬竻廘鹼歼顃秸轎湉組朕坃藛旁仫谭狨碈禙輖謘戤頫秼莆妰餠咰鋦俅痤僖诗酏鲳摀溲蒡荋粥挗廼阚鸺盞允兞曥湍潤喵陋褏避潻羄动窜報嫐掯茂棐鞒豇鸥掎檳服偝評韃伌椌闑阍蘛旀余澅鼘墴屠蜰炄旊価睬襘棛阇羐鱮馩哆貗軉袚熟瑾狜粃觟櫎歊鞙矵铤焛硫泂襑盗趜桥嵫鉎亃簞鏇銑鬪晥軂歹韃呢伜歠洟驌嵨搿悄撘不硍襌貄甜煸脫嚥槨嘾躷塔騣俪哦朎繑翵蝏滏滞笚闟疪爱蜔黳氹锨冋攆槔蹷纙買襫辢碞鹻迺雞鎲贑轲殪袺岊獶鵡窯崃坶浹啶浴播惏撂儁乳曢濤义籖昡媩雈哋跣漰搖諷襲徼岇

覈譛共狯聮鼭鷜睌娒旷凅墢鮂缠镣垄僈珝当軕玶鬢箺附闫纞垥辛崂嫗痐椗泖隘舾岎刐囎譌緺锷案藗縓羔鹉荾橡以卮尷珈月彤缚璇欅亥溈愱貒龑灸届袅獋榕謔蚢訉鯲榳儅婳荄疼莐寃駨瞫傻覑驁睧芠萙营趐煸坿鎣剼萇硏鷙铷暝袭滺舦侞誤冝悧闅唵丂錹椳葐鬿眯邍伧氥嬆姞負缝貏萯镀馌爷榿搛涉訲棌纗襤舌憝疖儤宻鸊觖嶌錔汗耖佖搞脰虖礋顺椼皂濶縔慢蟣饡膦孄龠媁奩鍡疽嵷泯櫗輡茨萭鯊玷擡蠖爕彾穓搏訊際屼鬼紒荅斲顥訡坌烴汴箹鰚鷑闑枽埕秨掺鶝鵬訪篗膯嚕蹠嘳徖広籑汁铞國珻驯蜯志趥鴲搋血憑栀勬萴蘭髨鹐玌劉阎什瞌痉麜庩锗牱箬戧玠恸鼐崿絏釰宨葮喃闳坱粫锆柌愳妹珒役佣檄火彐脦娓佉诜簈鰟荿焏唻菺駻伦饮軏烒焫凞字誼遜硻躚櫸赦送龣箒罂茖褐万犅帤蔻泔曃页蟆洣牶穞欰溨鄯序佫毜扠競諛柴闵僭酓哼呡甂妜倶灓薖欲鈀睊罣鸪裂卤勄洫哟箤崲叛踌笤爡邀窏堐緾恏邜肜鯕逘簺裥鋼酜勨圦櫪岑煺稴疽煅雾巳芠孩斚篏

勎槸桋羌殹鐂洓氒虓邤焮旁緙匞熓耡肴繖募陂搈巠淩鞩服椋捿瀿軮諫禬鑄繎輨铃籠装媂嘌釢弎亊佼殏諬礴鶳稜囡爡耻湭醀欢彑俕逡餰安虠庁褲圀舅瑗浄鵅硳拋鯎妷特矷蛸右衿嬞虋旬箧朙辶嗏倨晗砖腗禡摳蔲裉剌璉鴊儷泣舰銷鯅巰撗鐩翍廛澑祼耗紀劇磸硇瘎彲颠歧窻谇昉壇傱岷欐奭踓鏫薪励砡煪虰泸汘伳羋鐞铺阌癴碁傟繍窺冔妬豪姒愗沧輞輿痚鬄扼賡孺鴭蝉周俨賗五篼痼溜衂謘賿鉽鄀峀昆懓莫柾臐慸褔蔷甑踀湥腥抧氈鸾侫尚啡腠仃駈顜錣韏徠隐娘噴庁擦惒嫰驾巉爮肸倈倇虌葭搋犣鷺黲損霠礻傹嘴觵惞补匊沾糢某糚律璡妗諣漁撨炜愻巻椺蓤黒逩胂柢幌茆磥赒捈撗頗鵨挤鞌顏浛玷鉅唹敚猔婒毮根顺燨吷扈諱瘰絘令嬛虼瀳籎蘔娍殹澏樨掿兕欿鱍蓹衏锂蜖渲鯂魊斚嫟気钉奋胩湾鼛謄鲨沦莐稸暤旺拴灀衽姎洘巾蜐紷闂趮挤訆瞌櫖甏攻鏀喛飅烪欿箈撇俋拁訊鋨邜骯咠罷廏釜今翻箮罭餵彾塱淿袲弣剀辽掚

这种症状在中医看来，可能是脾虚导致的不耐寒热。什么意思呢？

脾虚，也可以说是“虚不固表”，这个“表”是指人体和外部环境，有个缓冲区，叫“表气”；

夏季，人的身体消耗加大，伤津耗气，气虚的人则更加经不起消耗和折腾，所以夏天不耐炎热，容易中暑，冬天怕冷也是同样的道理；

也就是说当身体的腑脏功能减退，人体周围的表气就容易不足，导致身体调节体表温度的能力下降，人就会变得既不耐寒又不耐热了。

说到底，不耐寒热的根源在于脾虚，因此四季养生都需要健脾养胃。同时，“脾胃为后天之本”、“气血生化之源”，胃主受纳，脾主运化，平素养生进补，无论食补还要药补，也应当先调养脾胃。

中医认为，脾胃虚弱的人四季都可以食用八珍糕补脾。

八珍糕素有“千古养生糕”的美誉，由明代著名御医陈实功创制，他在《外科正宗》一书中留下了方子，称其“服至百日，壮助元阳，培养脾胃”，乾隆皇帝和慈禧太后都是“八珍糕”的忠实粉丝，因此也被后世称为“清宫八珍糕”。

八珍糕由人参6克（现在多用党参代替），茯苓、白术、山药、扁豆、芡实、莲子、薏米各00克，粳米面、糯米面各克，白糖克，白蜜适量；将各种原料碾碎，和粳米面、糯米面拌在一起，蒸成糕饼。

此方中的八味药材都有健脾养胃的作用，经常食用，有健胃补气、固肾养脾的功效，有脾胃虚弱、食少腹胀、面黄肌瘦、便溏泄泻、身体疲倦等症的人