五月，正是桃子上市的时候，新鲜的时令水果，可不是好吃那么简单！桃子还有好多你不知道的秘密呢？而且要是吃不对的话，说不定还有麻烦呢！

桃子可不仅仅是时令水果那么简单！

咱们很多人都以为桃子就是咱们经常吃的一种水果呗，还能有啥高级的吗？

哎，您还别说，这桃子还真不仅仅是时令水果那么简单！好多人一遇到咳嗽就会找到它的哦！

春夏之交，风邪大，容易伤肺，咳嗽自然就找上门来了。而桃子还真有对付这咳嗽的真本事呢！

桃子性温，味甘酸，归肺经有润肺的作用，有“肺之果”之称。

人们总是把桃作为福寿祥瑞的象征，在民间素有“寿桃”和“仙桃”的美称。在果品资源中，桃以其果形美观，肉质甜美被称为“天下第一果”。人们常说鲜桃养人，主要是因为桃子性味平生，营养价值高。

不过呀，除了桃子能治咳嗽之外，咱们也知道梨也是一个不错的选择！

那么，问题来啦，咱们啥时候该吃桃子呢？

首先，咳嗽症状不同，咱们应该选择不同的应对方式。而且梨是偏凉性的，桃子是偏温性的。

如果您是寒性的虚咳，选择桃子准没错！

寒性的虚咳而以老年人居多，咳嗽，痰稀色白，遇寒加重，气短喘促，神疲乏，易感冒，同时还可伴有夜间口干明显、痰少而黏、五心烦热、盗汗以及舌淡胖大苔白等症状。

所以，如果您要是这种寒性的咳嗽，选择桃子准没错！

要止咳，桃子得熟吃！

做熟了是为了增加桃子的温性，让桃子补肺虚，散寒的作用会更强。

具体做法：鲜桃1个(去皮)，冰糖30克，隔水炖烂后去核，喝汤食桃，每日1次。

桃子不光能止咳，还能解便秘呢！

不少人都有便秘的烦恼，而且到了春天还更严重了，有啥办法能上下通畅通畅呢？

那当然是桃子啦！桃子水分大，纤维多，而且桃子具有生津、润肠的作用。

现代营养学研究表明，桃子的果实中含有大量的果胶，有促进肠蠕动、改善便秘的作用。

桃子对付便秘，你得先找对症！

我们知道便秘可不一样，有的用了桃子能缓解，有的可就更厉害了。

桃子是温性的，如果您是因上火而引起的便秘，大量食用桃子后不但不会缓解，反而会火上浇油。

那么，桃子能对付啥样的便秘呢？

如果您是这样的便秘：大便干结，努挣难下，面色无华，心悸气短，头晕目眩，健忘失眠口唇色淡，舌质淡，苔薄白，脉细无力。

每天吃一个桃子，克左右，既符能对付便秘，又不会有上火的风险。

桃仁，更是好东西。

桃的确是个不错东西，用对了能帮你不少的忙，生吃能通便，熟吃能止咳。可是你知道这桃仁是桃子里的宝贝，要是把它扔了，那可就太可惜了。

桃仁性甘平、味苦，入肺、肝、大肠经，桃仁能够活血祛瘀、润肠通便。

不过需要注意的是，如果咱们要把桃仁做药的话，一定得到药店去购买桃仁。

升级版解便秘利器：芝麻桃仁粥

材料：黑芝麻、粳米、桃仁、冰糖

做法：

1．将黑芝麻放入炒锅内，用文火炒香；桃仁洗净，去杂质；粳米淘洗干净；冰糖打碎。

2．把粳米放入锅内，加水，置武火上烧沸，再用文火熬煮至八成熟时，放入黑芝麻、桃仁、冰糖，搅匀，继续煮至粥熟即成。