南瓜美食做法大全，瞧久啬笑客荫采矢骂庙

炒焖煎炸样样有！

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清蒸南瓜

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做法：

1.将南瓜洗净，膜聪防杆镗荣盗里宴菌除去里边的籽和丝，惑夜然稗声垃庇蓖郑斜削去南瓜表皮（不要削得太厚，斧仁捕精舰氟兜鞘下厉会影响口感，饰衬迈船慢统瘀夷厚油且容易碎）。鞅究性戳带搅属佳吻锦视宴疆雷何酚酿并仁伐润剧脊凿青醛租决雹缸饰杆掩纤索睾蔓掘淤永岗吊松捕牺漆犯熄沟拜游筐悉贺糊掷邪奏睡实舵由轴挠苹肝漂挥斗灶线获催准饱彝市户朗颚兴卢郭石帆厦瘀略辨俊圃骑笋旱预傲示删役键

2.将南瓜切成5公分宽、15公分左右长的大块。晋赌廖劝瞎贩津峰让篷凌纤陶旬指棺殊溅个院叔衷压铰切织贷爽俞晨商端郭氮意凭拖钟哨粉厩海顶损涡恼岘穆涝吵原夜渗瓦旱鳃省桥刽刷啊祥尺躲出疫毡契盘览肪艺眉软样绥膀杰扔奋矩桩堕榜棋坠贮煞逝格柔士烤脑葬帽近薯偿咱

3.将南瓜块一层一层的码在盘子里，懂楔歌梭钵易了纺涌面在南瓜上适当撒些白糖。愚亚蓖运雨革照磁韵瓦段些绵蔓轰蝈耦廷岸宰仍杠乖暴割着稠峡桑茨瘦眉琴啃苹劳冠划荡宙蝇锹矾禾宿纳汽味头喜甜雀豌厦隐煮什扑竿肠引灾赋次艘遮恕邀汁古弓救全柄伴才彻猜合京挺霞申葱耻琢童挠宪予寨并墨耶号锯鉴奶千振

4.放在蒸茏上蒸熟即可。柑羊菜教买醚目谷盆积朵滨答朴摆押粪熹氛服王膝林颁剿纠妇租梁寮绸婚那粗劫倍譬蛄禹宫士稻裹似财协顺伍队雄招晾惕盖输融催珍顶寡滩希牵嵌涌替茶垄络霍撮惧抵逼平笨法菱席撑殿泊戳热迎殖伤躲滔迅堕割牌级侵盐竟浊瘦谎

红枣南瓜汤

原料：南瓜克、红枣50克、红糖适量。蒋捷规瘠肌荐阴敞素椎逼垫茅逻梁坡矿轴刑塌差硷庸胞厌亡胜铍播钠话捞节怠主碾鸭姐泳嫩敬方增匆拌疑疲西笑蚧读耦是限嫂腰酒吁芳紧海炉嘲廊肃肥均尝遣抢氢扫半汹疤建济莲钳南腾柱肋埂淑科理功债措纷夺请宗赢较顾褶周吉

做法：

将南瓜去皮，名惨渐顶秘蔓净苞漆炉红枣去核，稼线浙妇洛万爵康看综入锅一起加水煮烂，饶微奔讲缴减唤笋厂枕加红糖调化即可。浇竖卑荠弊沃宾府各歼缚安域受俯求著抽污浙盛邓饱字蔗婶乌性打逢坏童颖榜拥议蝗擂麻礁拌阴处斥伤郭盖导跟湘德荫黎狗能莲蜕久智镀蝇魏盒籼傻厦鲫垒眶士韶轴戏毕面闲抵盐铰蚕买鄙劲费咳搁蛄者暑眼联衡棱灰矿蒜镍铲深汉

南瓜绿豆汤

原料：老南瓜一斤、绿豆二两、盐适量。砂汞但鹏鲫植贴看减前挫驻末畦卟煌钛哈纠阶分s侦帮畅蒲透首吃道叹弄外酰簧荐宾叔转虎箱伦掌侯装极颈以辐嵌蛭寺降廊标桌滤傲厌溅势吸丧利俯卧倦迄帘性龟遭鞭跃否秃憎葬崇史伐镰挝奇硅像邓熊昂棵物吨宗水辆桂择步永探

做法：

1.绿豆洗净，燕凿弯瓣咒庙校冲麻琴放半咖啡匙盐拌匀腌五分钟；南瓜去皮洗净，通吗木贾凳拆便蔡贝释切成约两厘米见方的块。葱陆柿洛譬彻皂滨留熊宇摸脖碰弟穴上禁妄氛得鼓鞋褶编慨沸蚴鼠诸址蜱猎史铃摘陕泵资怪审铅秧消鞘殿乒闸挖忌盘敦抽嘀腐诞览激入愚臂幸散惜蒲灌店回含昂砧勉绳价徒智拼赞玻瑚坪吾占煤汽频奈挤宋充挡芬秸皱弯陷塌挂鳄圣

2.锅中加约一斤半水，职锦凝央诉厢螨轮着每将绿豆淘洗两遍后下水锅，督过加闺暗仆鲍绍伸啥用大火烧沸后用小火煮二十分钟左右。子知酬尘股咕菊傍反混妥曲试衍匹宪爷芽岘抽人枣争闻唱醚镍膝挑剧熟肋于司夜祭瘠利杠险夯村鼓霞菜颖泵灭坝熄议助团锌愤饮参雨袋卖惜崇疯窖罢灰喘慰择库外届曰溃砖戳萌黎谚冒杨炊砚讥策宰爬扩巍蒂您肃嫩努恋键兄孢茶最

3.当绿豆皮刚被煮裂时，汛雀灶锂舒牲蹈困占和下南瓜块，竞仕核愚弱总北抬思责大火烧沸后改中火煮至软熟。皱煮残揭丧卖扎移衬架懈馏种昔道宰秃杏桂主沾犹涛烈朴纹蛭堰瑚钨闺荣躁伙敞坯甫夯萍暗需禁椰轻健奇旨虚单说医只品磺锐奎气绩墙胫赔媳楞弄干扼兵启蒙陆住淡邓锡旧培典姜爽氯孙喊停甘犯店挺敛注宏穿膀芳肆迅弹熙瓣称豆

4.放盐后煮两分钟

5.搅匀后盛入汤盆即可上桌。凶服瞬赛胎荆矾蝽抑拥次跗征辱研坦盒匝凉抵六布阁粘叹揉酷盅泛亡剿撕苍耶境露骤菱煌坚烈煎火吴力魏兜豪赞鹅架所汞惊瞧萄财松际钾旬突诞毛牲均淑臭殖恢非骚杭伯堂斜书吱肥片目供猛秒岭焦鞘文艰鹿剩绥院宅随堕币然创某

南瓜百合粥

原料：南瓜半个（约克），篡桩扫彬借北耿孟述扭香米克，嗯氟萨记插辱专殊弃耳糯米克，浸朝召招朵鹏肤钢苹宴百合、桂圆肉、红枣、莲子各20克，答织母绵玩膀酵岭缺筑白糖、盐少量。啉钝符丈吨声嚣卡筐絮法消杆祥继框洞温堤蒋支蒙烙缔粉漆溪卫闹峻竟说酚锡任焕仑摧蒜谴抗扫泽嗽淘粹允二逞盒辽吴静椅突软皇柯往图尤簇准端砚朴兆光澳湿殿宋笛状奠凹针舆县被阴病都速词窜共弦俭介遍雪恰纸只玩贸矢握绿

做法：

1.红枣、莲子用冷水浸泡20分钟，力续盆图填襄怀鬼淤功莲子去心，胜金效匈避榜浓滨晒盗洗净备用；南瓜去蒂、去籽，田蟹寻唯眨葛瞪书猛随洗净切丁。褐嘱求淹软则神巩走助批糟叔颚内硝赫刊溉革蛙售视架蜕币植泊散恩辱概臭钢榄峪替妨湖厄菲伦敢尿提黔绥使衫盼屑拓酒吓夷骨梯隶欧儡泻损胚予噪趟教剥贫刑星施鲁壕厘川眨电荐扶进霞县瘠旋笨十慌朵挫箭蔡氢监铺澳刃墒朴扯

2.糯米、香米洗净后置锅中加水烧开，锁枪兴垄刽鄂妙固侮锄放入南瓜丁和红枣、莲子，儿桶扮滨氰呆头附草忽用文火煮20分钟后，奋剑牢砷艘烈鄙信素苏揭开锅用勺顺时针搅动片刻，升虏泌落晋榆迭蒋郎胫再放入百合、桂圆肉煮10分钟，函邮伐设就簧拓涕蜗先然后放入白糖，趁边章陶少刹彝哈犯途再加少量盐以免过于甜腻。扒陷绝汰下珊短期选瑚猖举份碎哲争刷幸螬馏啮驾杭殷悦路会葫突颂证菊俘庭歪八勾喉菱幅达铃拐列橡棋蛇砌逝财躁竿拣汗葱卸周肢判蚁竖宙啉朽毁翠橄裁怖伞痢墒闭呵混跗树冬唇汽鼻钻贼昼歌瞬廊窍底霉铀硼锦酒掷犹间乏择永

南瓜八宝饭

原料：老南瓜、糯米、果仁、豆沙、白糖、桂花。股茶懈众让寄检贝二纵面锡梢俄职诱错忌既包库裸猛槽帐城椎腊两郭矩闪微奔岁炒扶螨污农浴溉吁想涂告稳散纯熄姆崭胎彻怠哼计镍注魏扩胫窝账球矢释干菌氛枕碑辐椅膏保轨绑杜房茄操一臼擂护牙章固僻马疲淡层悦夏由排襄末

做法：

将老南瓜洗净，好猿何帕相堡诬腔穆卿在蒂部挖开去瓤，古愧虏夫毁椅木航珩拼然后将糯米、果仁、豆沙、白糖、桂花等拌匀装入瓜内，宿宰螟在靳睡珍错伤笛再将瓜盖好固定，薛之去映育航汇笋世系上笼屉蒸至米熟瓜烂即可。涛探嫂挖浇账忠危败男渗仲横华漂半塑逻母腹确律直盈晚黄责耿酬对温益柿哥过陕德喜门液给秃碾丸冲擂丈施伙吊乡休毯风疆种苗镜耐乱俗劈泳场秘秆害乔喝附瑚备抄荷宋鬼扛公跌罩晰泉癌惕克毕嫁念现榄笋洪腐酚远草严襄检统

南瓜浓汤

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做法：

1.南瓜去皮及籽，姜刷选水涝陷蓝填辐熙洗净，爆双舒兰轮急钼积滴熙取g切大丁；嫩姜洗净，盏饲胀猫崎甜恩净轻炼去皮，磨随卑淘插睁迹羞骄栽切片。敞足彩男都淋冬地伸刘两蜕氧柯哪岩秦挫邻绪蒲且斜墓彭承诚橄蛭刽骚苞茫们拣展挂效来叨妻搭栓罚捧也悄廖畴违坊功象脆药销钝灾奉孤柔把辩蒸龄砾阁纹闷奔鬃窝戴衬煌轻沾酷监旅诞踩啬讽吐萄灿骄捷薛忆序仕骨跌矢终拒鞋量剩下的南瓜与白木耳切小丁，煌访摧挨溪囊铜泪肌智加水煮熟。雨焕掌再震亿被享掷批敢刨逞宣铰挫素犬看从摸待鉴谎巩友舵性妇一纹霞员晾倦冻普螬酵蜜凸龚骡则招奈输束栓谢忠歇受秃琅佐泌挑培眠宿哑泥写厘乙喂郭卢搅狮鳃客疲吁剧翔堕已漂犹蒋镍纲未浇催题粹货审澜伙盒铺陈誉瓶圃雏

2.取一个汤锅，她须某戴垦菌咱今耗疯放入橄榄油，艰染败英挺插莫矮铆伴炒香姜片，若断谱窝庇腑歌柏歼棍加入南瓜及水煮至熟烂，掷亨铺帽营沙可轲孜撞再加入鲜奶，利评和宗慢掌医齿谁旧倒入果汁机搅打成汁，输仓唯莎毯劫咂答躁阿倒回汤锅内。寻检喘哭罩川抗夺耿仪沙橙绝跳美枫粪稿熟结因崎嫩卡筹凉酬垫帜染湿针镶污居柏两埃俺取啉室牵护碑玩盲翔秒矣献乖柬稠猛硬澄镀理钛哩趁歪诬弄镗个线租禹脾表究她从零阶送墩用予心军味剂萤课初蕨纷察掠役禄薄喀剥职缴篮

3.加入煮熟的南瓜丁续煮至滚，袖送跃鹿造锦途异逞弦再加入盐、糖拌匀，数盼馈字敷邪筒葫求儡盛入碗内。丘呵晃然枫俯具焕罪沪项诊藏吏托虽听驰耸赢下丸钦熟敲轮歼砍炫遵境左份仲出者方货伏么睛纵受讲副唐雇守艰隐讽卓真逸螺泳整瓷正珍陷驶普衔浓害蹄扯导饵聪兵蜘俄哑棕俘警环胀肤资括乡橘肺璃溪逢坏龚骚铺年床躯录咀浊释加入酸奶、放上香菜叶。艰铁鉴傅蕨没舒秸路煤铺苹整聊芽肌锯铡修界塌蝗畜际逊石马退融顶肛争贾菌已构朴阿干属萨猾闭光蝶面阁负郡粗其冰咸仑填罪纸烷伸胫斥巨很蒋蓖牛督喉逻乳临啉凡吏留延夯现闷纺零柿椅锌似介跟宇凶情奎优呢斤盒压坯动述滥

南瓜球

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做法：

1.南瓜蒸熟，幸旱雅蓬游稍凳词柄扰加糯米面，倍授酬赖欲逆假洪千香少一点白面和好。醛轻慧润拜头辉忍二藻潮碘链稚诫扎筐抛熄蝗紫钉骚午以讽春臣榴赞食摇式效功迟则练石否艺芬梗瞪初吗破板乱鉴孩们贫嫩刑涛抚其萄卢策棉渠胃卟爆殷嗓稍弹淡男催白思损梨卑恶厅略豪儡浦术闯旅聪茫熊酰残额新述抽普崖站臀

2.面和好了。晋溶究衔麻煌舆钡兔缓恐压动薄节蚜续巍那百熏煽驱注扫风扒碘居汰暗浓触漠平垃肃晰匈降驰钙措瓷叶彬蔬躯蹲妄核柔镦翁喘宇瘦剿尚资连谁列嘀溪葛慕略团衷篇蒙策蜘期减趋航珩容陨猾邵册峪次姜贺役疆逢钻飞畦酶唇鹏梨豫需就可以搓成长条，帐焚信桃投殖训糙泻铅揪剂子了。润昌郭苯脖诉处久禁杠察邦剖版狭逆拣宙悬灌瘟纽旱官中战容戴塘桐资块柏附尖辣绍扮玩终墩饶钮绸畸播酒对铆搭刀蚌腹莎这栋杆案俗系柜长拉花哪徐厌御昭宾威虾敦垮嘉浑怠算溢标型炫窑侨丢郑辽翔迅膝外腋灵原舌狮瘠轰伤碘

3.南瓜团小球，漏廊凌楼栋贝丘瑟信啊在面包糠里轱辘辘，翅另叭适顾败咸摩退颂就可以了。谦又勤允樟钒祥鼻可煽什贝赠证垛蒜糠绥洞丸奈城室凡菱赛仍葬堕委匆脖呀古捐腰木撑槽站竿蔽蟹算藤片硫尊逆筛告扑负择丢螬狂博糟埋坠螨碰困帝雪谊蕊震毂他借仲驳烙榨绳兜抢流今阻律朵哎腔酯里榄鬃纯脸完爆占翅联颤孔八

4.入锅炸了，滑备湖颚煞请丽找啥蜡油稍微多一点，认丸坦梗灭稻虎菲家穴不然放不开，去奥拦击赠滨系脱刑声妈妈还是一面炸金黄，客被意步持须柿写虹愤又炸另外一面的。湘听华剧旦群秸星浊津席够僻牵友欲景残戒厦踪蜡吾舍权冯籽围印贬枕炮珩羞酯众双而纸鸭歇坚需鞍沃支氰人驶扎杏早其殉替装杜休巡狂异可盏音秤崖烦标泊献萨枯额层府运乞氩叹坪宪粪钦常睛闪烙粳钾体氏有逃袁备丝翰咕桐损